Mais um...

Zara

Vou ter outro casamento, diz que é moda este ano. No entanto é um casamento de uns amigos mais afastados, o qual não exige um vestido comprido, e então resolvi aproveitar e comprar um curto como tanto gosto (daí a ter de perder 3 quilos).

Optei pelo preto, porque precisava de um vestido preto no armário, e com preto nunca me comprometo. Sei que por vezes não é o indicado para um casamento, mas a noiva não se importa, por isso, sem qualquer problema.

Comprei este vestido, porque o formato peplum na cintura, esconde qualquer tipo de barriga e rabo a mais, e dá ao corpo feminino uma elegância tremenda.

Agora queria opiniões vossas para o calçado e para os acessórios. 

Estava a pensar em por uns sapatos de cor, e ir buscar acessórios dessa mesma cor. Que acham?

E que cor escolheriam?

Só preciso perder 3...

Hoje estou triste... cometi o grave erro de subir à balança agora à noite e deparei-me com 59 quilos. Mais 3 do que há cerca de 1 mês e meio atrás. Sim eu sei que em 8 dias cometi alguns erros alimentares, mas eram as férias (na praia), agora 3 quilos não podem ter surgido só desses dias. 3 quilos no meu corpo é mesmo muito. Porque já por mim tenho pernas grossas, com mais 3 quilos ficam ainda mais grossas e junta-se tudo ao fim da barriga e ao rabo. Estou desanimada e desesperada. Preciso urgentemente de perder estes 3 quilos, até dia 15 de Agosto, ou seja, 3 semanas, sei que é possível, mas precisava de umas DICAS.

Abdico de tudo.

Faço todo o tipo de exercicios se for preciso.

O problema é que não tenho dinheiro para ginásios, aqui são mesmo muito caros, o minimo é 40 euros mensais :\ e depois a minha cidade tem tido à mais de uma semana 40 graus consecutivamente, o que não facilita o exercício fora de casa.

Meninas e Meninos que passam por aqui, deixem as vossas dicas. Por favor!

O cabelo e a praia!

Muitas pessoas têm uma grande preocupação nos dias de praia, que é o seu cabelo. 

O sol, juntamente com a água salgada, acabam por desidratá-lo e dar-lhe um aspecto de seco, pastoso e sem qualquer brilho.

Eu como tenho o cabelo grande e odeio cortá-lo, tenho sempre um cuidado extra, pois odeio chegar da praia e dar-lhe uma tesourada de 5 cm's. Para tal este ano falei com a minha cabeleireira acerca do assunto, e ao contrário do que eu pensava ela disse-me algumas coisas e deu-me algumas dicas:

- O protector de cabelo é algo que só nos faz gastar dinheiro, pois não protege nada;

- Antes de sair de casa (para a praia) passar condicionador ou máscara do cabelo, sem enxaguar;

- Sempre que sair do mar passar água limpa pelo cabelo, ou água com condicionador;

- Evitar pentear o cabelo quando este tem restos de sal;

- Borrifar o cabelo com água limpa, sempre que este estiver ao sol ou então colocar um chapéu;

-Evitar apanhar sol no período das 12h às 15h;

-Beber muita água para que o cabelo esteja sempre hidratado;

- Evitar escovar o cabelo molhado;

- Se tem mesmo de escovar o cabelo, então que seja com um pente largo;

- Lavar o cabelo sempre com champôs adequados ao seu tipo de cabelo;

- Fazer máscara após o champô de 3 em 3 dias (isto se usar todos os dias antes de ir para a praia, senão fazer todos os dias);

-Após o cabelo seco (depois do banho) aplicar serúm nas pontas;


Isto são dicas e conselhos da minha cabeleireira, nada que eu tenha visto na net ou em revistas, apesar de eu saber que algumas "dicas" destas se encontram em vários sítios.

E vocês, que cuidados têm com os vossos cabelos na praia?

Ajuda precisa-se ;)

Minha gente, já que o blogue é uma forma de "socializar" e comunicarmos todos uns com os outros, aproveito para fazer uma pergunta.

Eu preciso de um creme bom para a cara. Tenho (quaseeee) 23 anos e a minha pele é normal, quero um bom hidratante, que se use durante o dia.

O que aconselham?

Uma única coisa

Um simples pormenor que faz toda a diferença! 

A falta de exercício

Começaram as minhas férias e juntamente com isso, vem a falta de exercício, porque parecendo que não o ir e vir para a faculdade a pé, mais de duas vezes por dia, ainda é algum exercício, isto porque moro a cerca de 20 minutos a pé da faculdade.

Infelizmente como o dinheiro neste momento não é muito e há outras prioridades, estou a pesquisar alguns exercícios que possa fazer, que não me gastem muito dinheiro e que realmente mexam com o meu corpo.

Sem contar com aquelas séries todas de exercícios para a barriga, para o rabo, para as coxas, para os braços etc, eu queria um tipo de exercício que mexesse com o meu corpo todo de uma só vez. Porque eu sou daquelas pessoas que se farta muito rápido, então tenho de arranjar um exercício que em 30 minutos, trabalhe o corpo todo!

Após as primeiras pesquisas deparei-me com três exercicios, básicos e baratos:

Caminhar

Correr

Saltar à corda

Em qualquer um destes exericicios basta uma roupa apropriada e uns ténis bons e uma corda. O melhor disto tudo é que saltar à corda pode ser feito em casa se houver espaço, se não, tal como os outros dois pode ser feito na rua, ao ar livre, sem qualquer proibição.

No entanto, como estamos em cima do verão e preciso mesmo de tonificar algumas partes, a caminhada fica mais de lado, ou melhor, fica para a noite. Pois é algo que não exige tanto esforço, e não queima tantas calorias. Fica o "correr" e o "saltar à corda".

Pelo que li, saltar à corda durante 30 minutos seguidos gasta mais calorias do que 45 minutos de corrida continua. Ou seja, como eu só quero utilizar 30 minutos do meu dia, saltar à corda é o ideal!

Não sei quem está decidido a experimentar comigo, mas dou-vos 10 bons motivos para isso:

1. Usar mini-saia. Pernas lindas só com esforço!

2. Fortalece e ajuda a delinear as pernas.

3. Seca as gordurinhas.

4. 30 minutos a saltar à corda queima mais calorias que 45 minutos a correr.

5. Aumenta o fôlego.

6. É barato. O que ajuda muito as tuas economias.

7. Dá para treinar com uma amiga, em grupo ou sozinha.

8. Dá para praticar em qualquer lado. Se a sala for pequena não te atrevas!

9. É um desafio. Se hoje consegues 20 saltos amanhã vais conseguir 25.

10. É divertido.

"Quando salta à corda está a utilizar os ombros, bíceps e antebraços para virar a corda; os abdominais para se manter direito; e os músculos da barriga das pernas, coxas e glúteos para saltar. Quantos mais músculos estiverem envolvidos numa sessão de exercício, melhor. "

Eu vou começar já hoje, e vou-lhe juntar bastantes litros de água, pode ser que seja desta! 

Good Morning Baby

Um fim-de-semana cheio de charme e elegância, é o que vos desejo!

Picas.. odeio!

Já estou de pé.. desta vez mais cedinho que o habitual em dia de férias.. mas infelizmente tem de ser. Levantar cedo já é mau, mas junto com análises é péssimo!

Pois é minha gente, tenho problemas no estômago e não se sabe o que é, então hoje é dia de análises, e para a semana será mais exames.. vamos lá ver se descobrem alguma coisa.. é bom que sim, que já ando farta destas dores estupidas!!

Eu ODEIO agulhas.. completamente.. por isso, daqui a uma horinha estou a morrer, ou deitada numa maca desmaiada, como é de costume! O que vale é que o BF vai comigo, e depois lá me ajuda comprando-me um bolinho no bar ou assim ;) 

Sou a única que não gosta de agulhas? Têm alguma história gira?

Celulite.. que não tem?

Carolina Dieckmann

Juliana Paes

 Katy Perry 

 Britney Spears

http://br.omg.yahoo.com/blogs/pior-verao/famosas-tamb%C3%A9m-t%C3%AAm-celulites-191526477.html?fb_action_ids=3384013358647%2C330045457041984%2C2438465621314%2C307595749300699%2C3385402602872&fb_action_types=news.reads&fb_source=other_multiline&code=AQCPlDDqtnH1RP1VqsCJhEWsLhC2_8DvtQqGdrC2a-yyIRU_URxJcKpzr0qexpKsjBjuUWNFLllVGNy8MLq3tMIAbrocqpzd0nFNBOyTiYNwRxP4HjTtDgFXmySe_MwHC7Ul92f3KV7N-S4M4Mmq67NPCqLjl7GoT-zraiqiG_k3dD6zhTM7Ve8gKdchgVoS8FDFfMDcAmhlSxet5D7gYbmB#_=_

Infelizmente a celulite é das maiores inimigas das mulheres. Ela aparece quando menos contamos, e até as mais magrinhas têm celulite. Isto porque ao contrário do que se pensa a celulite não aparece só da gordura, mas também da flacidez e da má circulação.

 "É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso." by Wikipédia

Por isso meninas, alimentação equilibrada, muita agua e muito exercício, são as únicas formas naturais de evitarmos este monstro tão grande!

E como podem ver as famosas também não lhe escapam. (isto sim são paparazzis de verdade, mostram tudo sem photoshop)

A minha Maquilhagem

Hoje apetece-me falar sobre o MEU uso de maquilhagem, e aquilo que para mim é o melhor e aconselho. Não quer dizer que seja o acertado, no entanto comigo funciona. Sim, porque eu  não sou especialista, nem nada que se pareça e só falo das coisas usadas por mim. 

Todos os dias uso um bom creme hidratante para a cara, e acreditem ou não continuo a usar o dos bebés, da  marca johnson & johnson, isto porque a minha pele é muito normal e não precisa de tratamento especial, e este creme como é feito para peles sensíveis, ajuda a manter a minha em boas condições, e dá aquele cheirinho a bebé, que eu adoro.

Não saio mesmo de casa sem o colocar, quer de inverno quer de verão.

Eu uso sempre maquilhagem, mas consoante as ocasiões.

Em dias de aulas normais, opto pelo creme hidratante, por um risco preto, e um gloss suave. (Uso quase sempre produtos da Essence, isto porque são muito em conta e muito bons para a pele, e claro são experimentados em laboratórios farmacêuticos).

Quando esses dias de aulas, têm apresentações pelo meio, ou encontros com amigos, e uma saída assim pela tarde, ou reuniões importantes.. acrescento sempre já um rimel e um blush, adoro o ar de coradinha suave, acho que faz uma rapariga ficar mais bonequinha. Sempre no tom da pele, simplesmente um pouco mais brilhante. Sim porque odeio ver aqueles blush cor-de-rosa nas bochechas!

Quando há saídas nocturnas, quer com as amigas, quer com o namorado... assim para dançar até de manhã, ou ir simplesmente ao cinema, abuso um bocadinho mais da maquilhagem e desfruto dos prazeres que ela nos  pode dar. Começo por aplicar base, ou então aquele creme BB da garnier, que é mais leve que a base, não estraga tanto a pele, e tem um efeito impecável na pele. Depois aplico o risco preto, o rímel, um gloss, um pouco de blush, e em relação aos olhos, gosto muito de fazer degrades e esfumados.

Gosto imenso de esbater as sombras o máximo possível, e fazer com que o olho pareça assim mais rasgado, acho que fica super sexy!

Mas também gosto de fazer degrades, e isso sem esbater, fazer com que se note do mais escuro ao mais claro ou vice-versa.

Ah e obviamente que o batom do cieiro Labello anda sempre na carteira, isto porque os lábios bem hidratados é sinal de bons cuidados, de tratamento, mostrar que não somos descuidadas!

E geralmente aplico sempre o batom do cieiro antes do gloss, para os lábios parecerem maiores e mais volumosos!

E vocês meninas? Quais as vossas manias? Qual a vossa maquilhagem preferida?

Cabelos!

Quem me conhece sabe que eu tenho um grande cuidado com o meu cabelo, até porque é uma coisa que adoro, e acho que um cabelo bem tratado é logo de inicio uma boa apresentação.

Também tenho aquela mania de ter um cabelo compridão, mas para isso tem de ter brilho e aspecto saudável.

E para isso digo-vos já que não é preciso comprar produtos carissimos.. sim eu também já comprei nos cabeleireiros e isso, mas há uns tempos decidi deixar de dar mais de 20 euros por um shampô e começar a experimentar produtos novos dos supermercados. Tenho a dizer-vos que não foi uma desilusão, muito pelo contrário, não é que fazem o mesmo que os de 20 e tal euros? Pelo menos até agora nunca notei diferença, os cabelos continuam com brilho e com aspecto saudável.

Coloquei ali em cima aquele "pack" da Syoss porque foi o último que experimentei, e gostei muito. Aquele amarelo é muito recente nos supermercados, é para cabelos longos e que ficam baços e com pontas espigadas muito rápido, coisa que acontecia com o meu e que já não acontece. Comprei por 10,95€ no continente o "pack" todo. E digo-vos estou super contente com ele, a máscara de 1 minuto é super intensa e não nos obriga a perder muito tempo, o que é óptimo.

Uso também durante dos os dias.. este reparador de pontas espigadas, que é super barato, mas que ao mesmo tempo tem uma espécie de silicone, o que ajuda a manter as pontas bem fechadas, e uma vez que tenho o cabelo escalado, as pontas ficam assim todas giras, meio espetadas, e ajuda a tirar o volume extra.

Obviamente que não lavo o cabelo todos os dias, porque a raiz demora a secar pelo menos 24horas, o que faz que quem lave sempre, possa perder mais cabelo, porque começa a apodrecer. Também não o seco com o secador sempre, nem uso sempre a placa, só mesmo em ocasiões especiais, ou apenas para dar uns pequenos jeitos.

Claro que no verão por causa do sol, do sal, e do cloro, uso uma máscara mais intensa, e de mais tempo, porque os cabelos precisam de muito mais cuidado, mas se for tratado durante todo o ano, no verão pouco mais precisa. No entanto, também uso um amaciador para colocar a seguir ao banho, para o cabelo ficar sempre suave, e mais brilhante. E obviamente tenho sempre comigo na praia uma embalagem de água, normal, para ir borrifando o cabelo, depois de um mergulho quer no mar quer na piscina.

E vocês meninas que cuidados têm com o cabelo? Partilhem comigo.