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quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Adeus Gordurinhas



Pois é, depois de um verão a comer gelados, sobremesas fresquinhas e a não fazer nada, é óbvio que o corpo se manifesta, e pronto a balança confirma... 2 quilinhos a mais, não é que seja muito, mas na roupa já incomoda.
Portanto, é sinal de, dia-a-dia sem doces, vá um assim por acaso, talvez dia sim dia não?! Mas se quero voltar ao peso bonitinho tenho de fazer este pequeno esforço, e claro não posso esquecer que é fundamental comer várias vezes ao dia, só tenho de ter cuidado e fazer uma alimentação equilibrada. SOPA, sim sopa é fundamental para aconchegar o estômago, e assim evito comer mais de hidratos de carbono.
Há uma boa notícia no meio disto tudo, é que de regresso à faculdade, voltam as caminhadas diárias, e não são poucas, são pelo menos 4 de 20 minutos cada uma, e só isso já faz toda a diferença. Depois.. vamos lá ver se há tempo para uma actividade extra, uma aeróbicazinha ou um fitness talvez.

31 de Outubro = 55 quilos! 

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