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segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Uma segunda-feira boa !

Ao contrário do que é habitual, esta segunda feira é uma boa segunda-feira!

Começou bem cedinho, para quem só entrava no trabalho as 14horas, começou as 8horas da manhã, com um óptimo pequeno almoço, de cereais com fibras e de silhueta, com legitimo fresco...

Depois fizeram-se lides domesticas, para a digestão iniciar e siga para o ginásio...

Resolvi começar a semana com Pilates, preciso cada vez mais desta modalidade, uma vez que, como sabem, trabalha-se o equilíbrio, a concentração, a flexibilidade, e acho que são etapas necessárias de alcançar para se poder fazer um bom exercício físico..

Mas claro, embora seja difícil, é muito parado, e obviamente, que para a segunda feira, tinha de comçar à seria, e resolvi fazer o circuito power!! Muita pernas e rabiosque que hoje foi trabalhado!

No total disto, fez-se uma hora e meia de exercício, e soube-me muito bem!! Senti que o corpo trabalhou bem...

Resta-me agora nao o destruir no resto do dia!

Por agora já se trabalha, mas confesso que anseio chegar a casa... Hoje especialmente, porque entro de folgas.. 3a e 4a é dia de descanso, mas também porque vou ter a casa cheia assim que chegar!

O meu mais que tudo, chega hoje e trás os pais e os tios!

Ja se sabe que enquanto eles cá estiverem duvido que haja exercício pelo ginásio, mas o que é certo é que com eles a alimentação é muito certinha, e vai haver com certeza muitos passeios... Vingo-me nisso :)

Até lá, tambem o blog vai estar a meio gás!

Aproveitem bem a semana.. Que Agosto já vai no fim...

3 comentários:

Obrigada pela visita! ;)