Alimentação:
- óptima e variada (tirando 1 quadrado de chocolate de uma tablete milka que a minha avó mandou ahahah)
- fruta
- legumes
- sopa
- aveia
Exercício físico:
- Circuito (cardio e máquinas)
- Bodyvive força... Ai o meu rabiosque.. hoje já doía, por isso amanhã, cof cof.. nem me mexo!
De resto, correu tudo muito bem, o trabalho passou a correr e tive um convite.. mais um trabalhinho grande a caminho. Reportagem Especial :D Ohhh gosto tanto tanto destas oportunidades.. dá para crescer mais e para aprender tanto!
De saúde cá ando eu, fina! E ainda bem :D
Só coisas boas!!
ResponderEliminar