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terça-feira, 16 de setembro de 2014

Pequeno-Almoço #1

Menciono que todas as "receitas" aqui palavreadas foram todas testadas por mim.
São apenas opções que eu utilizo, umas mais calóricas outras menos calóricas, umas que enchem mais outras menos, umas que têm tudo o que uma refeição deve ter, outras que não.


Pequeno Almoço


Papas:

Iogurte magro natural (lidl)
Duas colheres de sopa de aveia (lidl/pingo doce)
1 colher de chá de canela (continente)
1 colher de chá de linhaça (continente area viva)

Mexo bem

E depois, pulverizo com muesli (pingo doce de cereais secos: castanha, noz, amêndoa, etc) ...

... de forma a tornar o pequeno almoço mais nutritivo mas não muito mais calórico.


3 comentários:

  1. Parecer ser um boa forma de pequeno-almoço :)

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  2. e fica agradável? (apesar de eu não poder comer cereais...)

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Obrigada pela visita! ;)