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segunda-feira, 23 de abril de 2012

Caminhar..


Ufa !! Que estafa.. já há muito tempo que não sentia o corpo assim... 
Fiz uma caminhada de uma hora e pouco, não é que tivesse sido muito, mas foi sempre a subir e a descer e sempre a puxar bem! Hoje apetecia-me esticar ao máximo, para me sentir viva, para em sentir bem! 

Estou mais morta que viva, mas compensou ;)

Acho que vou repetir bem mais vezes até ao verão, até porque as caminhadas é um bom exercício para manter a linha, e tonificar os músculos das pernas, já para não dizer que tenho uns ténis da Reebok Easy Tone, e ajudam bastante, pelo menos no que toca a celulite, está bem mais escondidinha! eheh

Agora até ao verão é caminhadas, muita agua, muita salada, alimentação muito cuidada e bem dividida.

Vocês já começaram os planos para o verão? Partilhem-nos comigo ;)

10 comentários:

  1. Ainda nãooo, até agora só vou à natação duas vezes por semana. Queria começar a fazer caminhadas mas não gosto de ir sozinha *

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  2. caminhar faz muito bem. eu ja comecei a fazer exercicio para o verão :)

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  3. Há uma semana e meia que deixei os fritos, coisa que comia todos os dias. Ando numa de grelhados e salada, de vez em quando como uma sopa, líquidos só água e chá verde e ao lanche um iogurte, uma bolacha ou fruta e faço aeróbica duas vezes por semana. Diferenças não noto muitas, confesso, mas sinto-me menos inchada. Infelizmente (mais ao fim-de-semana), desleixo-me, mas até estou a portar-me bem... Boa sorte com essas caminhadas! :)

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  4. Olá linda Ritinhaaaaaaaaaa,
    ainda bem que não te irritaste com a caminhada!
    Porque...faz-te muito bem.

    Eu opto sempre 20m da minha ginástica a andar bem!
    Uffa (como tu)!

    Mas depois compensa.
    Tenta fazer o máximo de dias que consigas!
    Bjs
    Fica bem

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  5. Intercala c corridinhas e vais ver os resultados ;)

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  6. Eu costumo ter cuidado o ano todo... vou regularmente ao ginásio, cerca de 3 vezes por semana e tenho cuidado com a alimentação! :)
    boas caminhadas :)

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  7. Fazes muito bem :) eu adoro caminhar aqui perto de casa, correr com o meu cão na Mata do Choupal (Coimbra) e vou todos os dias ao ginásio! Mesmo depois de um dia cansativo nunca dispenso o exercício :)*

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  8. Estou à espera do bom tempo para fazer umas caminhadas matinais. Mas vou praticando uma alimentação saudável (excepto pequenos deslizes) e exercício físico todos os dias. Não faço isto só por o verão estar próximo. Faço isto porque estava mesmo a precisar e porque me faz sentir mais saudável.
    Continuação de boas caminhadas! ;)

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Obrigada pela visita! ;)