Ufa !! Que estafa.. já há muito tempo que não sentia o corpo assim...
Fiz uma caminhada de uma hora e pouco, não é que tivesse sido muito, mas foi sempre a subir e a descer e sempre a puxar bem! Hoje apetecia-me esticar ao máximo, para me sentir viva, para em sentir bem!
Estou mais morta que viva, mas compensou ;)
Acho que vou repetir bem mais vezes até ao verão, até porque as caminhadas é um bom exercício para manter a linha, e tonificar os músculos das pernas, já para não dizer que tenho uns ténis da Reebok Easy Tone, e ajudam bastante, pelo menos no que toca a celulite, está bem mais escondidinha! eheh
Agora até ao verão é caminhadas, muita agua, muita salada, alimentação muito cuidada e bem dividida.
Vocês já começaram os planos para o verão? Partilhem-nos comigo ;)
Ainda nãooo, até agora só vou à natação duas vezes por semana. Queria começar a fazer caminhadas mas não gosto de ir sozinha *
ResponderEliminarcaminhar faz muito bem. eu ja comecei a fazer exercicio para o verão :)
ResponderEliminarHá uma semana e meia que deixei os fritos, coisa que comia todos os dias. Ando numa de grelhados e salada, de vez em quando como uma sopa, líquidos só água e chá verde e ao lanche um iogurte, uma bolacha ou fruta e faço aeróbica duas vezes por semana. Diferenças não noto muitas, confesso, mas sinto-me menos inchada. Infelizmente (mais ao fim-de-semana), desleixo-me, mas até estou a portar-me bem... Boa sorte com essas caminhadas! :)
ResponderEliminarOlá linda Ritinhaaaaaaaaaa,
ResponderEliminarainda bem que não te irritaste com a caminhada!
Porque...faz-te muito bem.
Eu opto sempre 20m da minha ginástica a andar bem!
Uffa (como tu)!
Mas depois compensa.
Tenta fazer o máximo de dias que consigas!
Bjs
Fica bem
Intercala c corridinhas e vais ver os resultados ;)
ResponderEliminarEu costumo ter cuidado o ano todo... vou regularmente ao ginásio, cerca de 3 vezes por semana e tenho cuidado com a alimentação! :)
ResponderEliminarboas caminhadas :)
Fazes muito bem :) eu adoro caminhar aqui perto de casa, correr com o meu cão na Mata do Choupal (Coimbra) e vou todos os dias ao ginásio! Mesmo depois de um dia cansativo nunca dispenso o exercício :)*
ResponderEliminarque alto o teu namorado xD
ResponderEliminarEstou à espera do bom tempo para fazer umas caminhadas matinais. Mas vou praticando uma alimentação saudável (excepto pequenos deslizes) e exercício físico todos os dias. Não faço isto só por o verão estar próximo. Faço isto porque estava mesmo a precisar e porque me faz sentir mais saudável.
ResponderEliminarContinuação de boas caminhadas! ;)
Tenho de começar as minhas :S
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