Como vos tinha dito, ia começar a andar de bicicleta ergométrica. E é verdade, comecei hoje! Tenho 2 meses para perder 4 quilos!
Em tudo vou mudar um bocadinho.
Acabou-se o elevador, agora só escadas.
Mais fruta e mais verdura.
Menos carne e menos hidratos de carbono.
Menos snacks.
Mais água.
Mais alegria.
Mais movimento!
Partilhem dicas comigo...
hoje tambem fui andar de bicicleta :)
ResponderEliminarMais sopa ao jantar ;)
ResponderEliminarEu já estou a tentar fazer isso desde o inicio do mês! Para já o saldo é negativo :)
ResponderEliminarSendo assim só te tenho a desejar boa sorte :) Força com isso xD
ResponderEliminarmais alegria é fundamental :)
ResponderEliminarForça! É isso mesmo *
ResponderEliminarMuita força nisso :)
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