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terça-feira, 30 de abril de 2013

O dia a dia em comida!

Já tinha tantas saudades de escrever neste blog que nem vocês imaginam!

Como todos sabem é um blog pessoal e faço dele o que bem me entender, até porque não ganho nada com isto, leia-se dinheiro, ganho sim pessoas, e grandes pessoas e um bom desabafo diário.

Tenho falado sobre quilos e exercícios é verdade. 
Hoje venho mostrar-vos algumas coisas que tenho comido.

Não tive de reduzir a alimentação drasticamente  nem precisava de reduzir nada, mas mudei um pouco e sinto-me super bem.


A minha nova amiga passou a ser a gelatina, gelatina da marca branca de qualquer super mercado. E não faço em casa porque geralmente não tenho tempo e como é para levar para o trabalho estas compensam e são melhores.
Bem esta é do pingo doce. Cada uma tem 61 calorias, e 4 custam 99 cêntimos.



As minhas refeições passaram a ter sopa e salada. E depois vario todo o prato. Às vezes com mais outras vezes com menos. Hoje por exemplo, acho exagerei na massa, estou aqui um pote.

Massa com camarão, óregãos, alho e pimenta, salteada em azeite.
Sopa creme de alface. Diz que quem sofre do estômago é a sopa que deve comer, porque a alface tem enumeros benefícios para este órgão. E como eu tenho uma gastrite crónica, nada melhor.



Aqui optei por douradinhos no forno, assim não levam qualquer tipo de gordura e ficam deliciosos na mesma. Se nunca experimentaram força, aconselho.
E como podem ver, muita alfaceeee!

O creme, continua a ser de alface.

É dizem que ando viciada em alface, tem dias. Sei lá. parvoíces. Aqui o escolhido foi hambúrguer de frango grelhadinho e alface. 
A sopa desta vez é creme de cenoura.


Aqui e de cabeça para baixo, tem a mania que não se quis virar. 
É um lanche. Uma manga, pronta a comer, daquelas de avião e uma bolacha maria. A manga tem muito açúcar e pelo que a nutricionista disse, a bolacha ajuda a absorver o açúcar e assim não cai tudo directamente no organismo, embora vá cair na mesma.


E pronto, dizem que ando uma saudávelzinha mete nojo. MUAHAHAH



5 comentários:

  1. E eu já tinha saudades de ler o que escreves aqui no teu blog! :)
    Fazes muito bem em ter uma alimentação cuidada, não faz mal nenhum! :P
    Também como muito dessa gelatina! É óptima!
    Um beijinho*

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  2. Adorei este post, e esta comida dita saudável eu era bem capaz de comer,sim porque eu pa dietas e comidas saudáveis omg não combinamos lol mas estes pratos que aqui apresentas-te são muito bons :) continua a partilhar :)

    Beijinhos*

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  3. Que bom aspecto em todos os pratos. Isso sim é uma alimentação saudável só não gosto muito dessas gelatinas :)

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  4. Olá! Mais um blog saudável para eu me inspirar! ;)
    só comidinhas boas!

    ;)

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Obrigada pela visita! ;)