Já tinha tantas saudades de escrever neste blog que nem vocês imaginam!
Como todos sabem é um blog pessoal e faço dele o que bem me entender, até porque não ganho nada com isto, leia-se dinheiro, ganho sim pessoas, e grandes pessoas e um bom desabafo diário.
Tenho falado sobre quilos e exercícios é verdade.
Hoje venho mostrar-vos algumas coisas que tenho comido.
Não tive de reduzir a alimentação drasticamente nem precisava de reduzir nada, mas mudei um pouco e sinto-me super bem.
A minha nova amiga passou a ser a gelatina, gelatina da marca branca de qualquer super mercado. E não faço em casa porque geralmente não tenho tempo e como é para levar para o trabalho estas compensam e são melhores.
Bem esta é do pingo doce. Cada uma tem 61 calorias, e 4 custam 99 cêntimos.
As minhas refeições passaram a ter sopa e salada. E depois vario todo o prato. Às vezes com mais outras vezes com menos. Hoje por exemplo, acho exagerei na massa, estou aqui um pote.
Massa com camarão, óregãos, alho e pimenta, salteada em azeite.
Sopa creme de alface. Diz que quem sofre do estômago é a sopa que deve comer, porque a alface tem enumeros benefícios para este órgão. E como eu tenho uma gastrite crónica, nada melhor.
Aqui optei por douradinhos no forno, assim não levam qualquer tipo de gordura e ficam deliciosos na mesma. Se nunca experimentaram força, aconselho.
E como podem ver, muita alfaceeee!
O creme, continua a ser de alface.
É dizem que ando viciada em alface, tem dias. Sei lá. parvoíces. Aqui o escolhido foi hambúrguer de frango grelhadinho e alface.
A sopa desta vez é creme de cenoura.
Aqui e de cabeça para baixo, tem a mania que não se quis virar.
É um lanche. Uma manga, pronta a comer, daquelas de avião e uma bolacha maria. A manga tem muito açúcar e pelo que a nutricionista disse, a bolacha ajuda a absorver o açúcar e assim não cai tudo directamente no organismo, embora vá cair na mesma.
E pronto, dizem que ando uma saudávelzinha mete nojo. MUAHAHAH
E eu já tinha saudades de ler o que escreves aqui no teu blog! :)
ResponderEliminarFazes muito bem em ter uma alimentação cuidada, não faz mal nenhum! :P
Também como muito dessa gelatina! É óptima!
Um beijinho*
LINDAAAA!! :D
ResponderEliminarAdorei este post, e esta comida dita saudável eu era bem capaz de comer,sim porque eu pa dietas e comidas saudáveis omg não combinamos lol mas estes pratos que aqui apresentas-te são muito bons :) continua a partilhar :)
ResponderEliminarBeijinhos*
Que bom aspecto em todos os pratos. Isso sim é uma alimentação saudável só não gosto muito dessas gelatinas :)
ResponderEliminarOlá! Mais um blog saudável para eu me inspirar! ;)
ResponderEliminarsó comidinhas boas!
;)