Logo de manhã é que começa o dia!

Bom dia !!!

Um bom dia diferente.. estou em casa, no meuuuuu quarto. Na minha zona de conforto e que bom que foi adormecer e acordar aqui! :D

Hoje o dia começou bem cedo, tenho de aproveitar todos os momentos por aqui, e hoje começou logo as 8h30 da manhã.

Acordei a minha irmã, fiz-lhe o pequeno almoço, ela merece, tem exame amanhã e está quase a fazer anos... por isso, tenho de ser querida com ela estes dias, pelo menos. Ontem quando eu cheguei de surpresa, ela desatou a chorar... nunca me tinha acontecido, claro que chorei com ela. Adoro a miúda!

E depois, ela foi para as auals de preparação aos exames, e eu fiquei por casa..
verdade se diga que fiz abdominais:

50 normais
100 com o cotovelo ao joelho oposto
2 pranchas de 40 segundos cada uma
50 tesouras (uma perna de cada vez)
30 cancãs (pernas para um lado e levantar, 3 vezes do mesmo lado)

Meti na cabeça que estes dias não ia aumentar o peso, ia sim mantê-lo ou perder umas gramas.. e estou a começar da melhor forma.. para hoje tenho também estipulada uma caminhada de 5 km, mas a andar bem, mas só logo à noite.. até lá, vou beber muita água, e não comer coisas indesejadas.

E pronto, começaram assim as minhas férias!