Bom dia !!!
Um bom dia diferente.. estou em casa, no meuuuuu quarto. Na minha zona de conforto e que bom que foi adormecer e acordar aqui! :D
Hoje o dia começou bem cedo, tenho de aproveitar todos os momentos por aqui, e hoje começou logo as 8h30 da manhã.
Acordei a minha irmã, fiz-lhe o pequeno almoço, ela merece, tem exame amanhã e está quase a fazer anos... por isso, tenho de ser querida com ela estes dias, pelo menos. Ontem quando eu cheguei de surpresa, ela desatou a chorar... nunca me tinha acontecido, claro que chorei com ela. Adoro a miúda!
E depois, ela foi para as auals de preparação aos exames, e eu fiquei por casa..
verdade se diga que fiz abdominais:
50 normais
100 com o cotovelo ao joelho oposto
2 pranchas de 40 segundos cada uma
50 tesouras (uma perna de cada vez)
30 cancãs (pernas para um lado e levantar, 3 vezes do mesmo lado)
Meti na cabeça que estes dias não ia aumentar o peso, ia sim mantê-lo ou perder umas gramas.. e estou a começar da melhor forma.. para hoje tenho também estipulada uma caminhada de 5 km, mas a andar bem, mas só logo à noite.. até lá, vou beber muita água, e não comer coisas indesejadas.
E pronto, começaram assim as minhas férias!
Bom diaaaaaaaaaaaaaaa :)
ResponderEliminarQue bom início de férias!
ResponderEliminarNão há nada com chegar a casa :)
ResponderEliminarJá fiquei cansada. :o)
ResponderEliminaraproveita bem essas fériazinhas! :)
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