Tal como disse ontem, fui mesmo despejar todo aquele sentimento de euforia negativa para o ginásio. Fiz um circuito cardiovasculares, cerca de 40 minutos, e depois fiz bodyvive forca, que trabalhou braços, coxas e rabo...
Bem confesso que ontem dei tudo.. Sai de lá muito mais calma e segura de mim mesma.
Cheguei a casa e puma, 30 páginas da tese vistas..
Agora é mais fácil porque apesar de ser necessário estar com atenção ja nao tenho de escrever, é so rever tudo... E hoje esperam-me mais umas quantas.
Eu sou uma pessoa que quando mete uma coisa na cabeça nao a deixa em paz enquanto na a fizer, e nao atingir os objectivos a que me propus..
Ontem no ginásio uma das PT's disse que eu ia ver resultados de certeza no fim de um mês, porque me empenhava a treinar, ficava laranjinha e a escorrer e isso é sem duvida muito importante, pois so revela que estamos a dar o máximo.
Depois na aula de bodyvive bem... achei que ia desta para melhor... Dei tudo de mim, gritei tanto interiormente para conseguir aguentar que voces nao imaginam... Mas aguentei, e agora quase um mês depois, ja fiz 12 aulas, espero ainda fazer mais 4... O que me leva a 16 aulas mensais...
Nao so pelo corpo, mas por todo este bem estar psicológico e mensal..
Sinto que estu a percorrer um grande caminho e que sinceramente estou a conseguir, pelo menos realização pessoal, que nisso noto muita evolução :)
A motivação é essencial na nossa vida.
ResponderEliminarSem ela não vamos a lado nenhum.
Como deves saber iniciei hoje a minha dieta e não posso fazer grandes exercícios na primeira fase da mesma (visto que não ingiro hidratos de carbono - que é o que nos dá energia) mas estou doida para daqui a um mês ir para o ginásio aqui da zona (paga-se 20€ e têm-se acesso a aulas incluindo o famoso Zumba) e não 80 nem 90€como paguei no holmes place...
ESTOU MOTIVADA e fico muito contente que tu também e que estejas a dar o máximo no ginásio.
UM BEIJINHO E MUITA FORÇAAAAAAAAAA
É claro q vais notar resultados Rita! :)
ResponderEliminarEstou a gostar muito de acompanhar esta evolução! :D
Beijoo
Eu sou assim como tu , quando tenho algo para fazer ou resolver, enquanto não o faço não descanso.
ResponderEliminarBJ LINDA!