Ainda nós nos queixamos..

Não podia deixar de partilhar esta crónica com vocês.

É do jornal "Público" , e completamente verídica!

Ainda estou em choque.

Buenos Dias!

Um bom dia e uma boa semana, sendo que esta é mais pequena!! 

Pensem que amanhã já é feriado, novamente dia de pausa :D 

Castelo de Gelo

Já há muito tempo que não me entretia no sofá a um Domingo à tarde. 

Depois de almoço calhei a ligar para a SIC, e apanhei o inicio deste filme, e digo que fiquei colada durante 2 horas. O filme já é antigo, mas não conhecia, e simplesmente envolveu-me. O filme é lindo, uma história de amor, e sem dúvida uma lição de vida. 

Obrigada SIC, por me surpreenderes num Domingo à tarde, coisa que já não fazias há alguns meses!

Opiniões precisam-se...

Este vestido é meu.. é super leve e simples, e com uns acessórios fica giro! 

Mas preciso de uma opinião.. acham que estes sapatos ficam giros lá?

É que para o evento que é, preciso parecer uma princesinha! 

E claro, depois arranjava um cinto giro, ou um colar bonito para completar..

Podem dar-me sugestões? ;) 

Verão.. anda lá!!

Da Oysho:

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Da Pull&Bear:

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Ando em buscas para o bikini desde ano... não quero nada muito caro, porque este ano as idas À praia e À piscina vão ser mais curtas.. mas quero uma coisa gira! Em condições..

Estes foram alguns que me despertaram curiosidade.

Alguém conhece sítios onde vendam bikinis giros e em conta? 

Hard Hard Hard !!!

Com uma imagem assim fofinha nem parece muito difícil... 

Estes fim de semana vai ter de ser de muito estudo, mas quando digo muito é mesmo muito. Tenho portanto de acabar um trabalho de grupo, estudar para uma frequência, fazer partes de um ensaio argumentativo (porque sei que é impossível fazê-lo em meia duzia de horas), arranjar um tema de trabalho para a cadeira "Redes móveis" e começar a pesquisá-lo. Ora bem, isto nem parece muita coisa, aliás são só quatro coisas, sendo que a frequência tem cerca de 90 páginas para serem estudadas, o trabalho de grupo é preciso muita inspiração, o ensaio argumentativo requer muita paciência e resumo... Bem como podem ver vai ser um fim-de-semana assim, HARD !!!

E quando falo em fim-de-semana é hoje e amanhã, porque embora segunda e terça esteja em casa, vai ser para outras coisas, também de aulas.. mas tenho tudo dividido para ser mais fácil, não fossem SÓ faltar 5 semanas para acabar as aulas e entregar todos os trabalhos, e fazer todas as frequências, e orais e afins!

Resta-me desejar-vos um feliz fim-de-semana! 

AVENGERS wow!!

Ontem foi noite de "AVENGERS" !

Senti-me uma criança sentada na cadeira do cinema! Parecia que estava a ver as Navegantes da Lua ou algo do género. Pelo menos o entusiasmo era o mesmo.

Vibrava no cinema como já não me lembro. Saltei, ri, fiz "oooo", tudo tudo. Entrei no filme de uma maneira fantástica. Aliás o filme fez com que eu tivesse entrado nele. Puxou mesmo! 

Já para não falar no 3D que já à muito que não me surpreendia, hoje tornou-me a motivar e a querer ver mais filmes assim. Foi sem dúvida brutal, aqueles efeitos a virem contra mim. Cheguei mesmo ao ponto de me desviar na cadeira, e o meu namorado morrer a rir com a minha atitude, mas eu juro que a rocha vinha na minha direcção :P

Aconselho vivamente a verem este filme! São 140 minutos de pura diversão e entretenimento. Muito bom!

Ah, eu vi os filmes todos em que eles entram, não sei se isso ajudou, mas que valeu a pena valeu ;) 

Inspiração para o Fim-de-semana

Mais uma grande inspiração para o fim-de-semana! Lá por estar  a chover não quer dizer que o exercício físico não seja feito! Basta um tapete, um chão e boa música ;)

Vamos lá.. não deixem que a chuva vos cause ainda mais celulite!

É 6ª feira, yeah!

Graças a Deus, é outra vez Sexta-feira!! 

Sim, eu sei que esta semana foi curta, mas tenho tanto para fazer no fim-de-semana, que precisava mesmo que ele chegasse!

No entanto, como é fim-de-semana prolongado, vai haver muito tempo para miminhos (espero eu)

Já só quero momentos assim, como estes! 

Amor e Outras cenas!

Amor e outras cenas

O amor é cego, mas não é para tudo. É cego na beleza. Na simplicidade. No carinho. Na brincadeira. No mimo. Na alegria. Mas também magoa. Na tristeza magoa, na zanga magoa, na desilusão magoa. Mas não é por ser cego que não consegue ver isso. O amor não é fácil, nunca o foi, nem nunca ninguém disse que ia ser. Quando estamos juntos temos de ser fortes. Os dois. Os dois a querer, a perceber, a tolerar, a aceitar. Têm de ser sempre os dois. Senão, não é amor. Aliás não há amor quando é só um.

Quando há chatices, por vezes não é por mal. Por vezes é de propósito. Por vezes é sem querer. Mas outras vezes chatear é obrigatório, para dar valor, para mostrar que tudo o que têm não foi algo em vão, algo sem sentido, algo que não valesse um simples arrufo. No entanto há quem finja não entender. Ou não querer mesmo entender. Ou está tão cego que não vê um palmo à sua frente! 

Não entendo quando uns dão tudo e outros não dão nada. Quando uns querem tudo, e outros não querem nada. Quando todos infringem a regra e outros teimam em a cumprir. De que é que isso vale? Infelizmente vivemos numa sociedade de maiorias. A maioria ganha. Vence. Derruba. Faz o que quer e é sempre aceite. Ou se não é, tem de ser.

Abram os olhos. Façam o mesmo. Não queiram marcar pela diferença, porque dentro do correto não é sempre o mais correto. Chega!

Dá uma volta. Sê baldas uma vez na vida! Não te estou a pedir nada de mais. Só que olhes em frente e percebas. Percebas que na vida tudo tem o seu lugar.

O tempo anda mais depressa do que imaginamos. Há pessoas a nascer. Pessoas a morrer. Pessoas a sofrer. Simplesmente há pessoas a tentar lutar por uma pequena atenção. O tempo é precioso, e essa atenção pode valer ouro. Mas pode não valer nada, também. Depende de ti, e do valor que lhe deres. Do valor que queres que tenha. 

Abre os olhos. Dá essa atenção. Não te apoquentes com coisas que mais tarde vão deixar de valer a pena!

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Descobri recentemente a minha paixão por crónicas. Não sabia se quer escrevê-las bem, até que decidi dedicar-me a estudá-las. Enfim, não é nada díficil, até porque é um género livre. Só necessitamos de um pouco de criatividade, coisa que não me custa muito ;)

Esta foi para uma cadeira "Produção Jornalística" e é adaptada de um texto que já tinha feito por aqui (por isso é normal que vos seja familiar), mas achei que publicar por aqui, era se calhar uma boa ideia, uma vez que ando a estudar jornalismo, e quem sabe, se um dia não tenho sorte ao divulgar os trabalhos ;) 

Bom diaaaa!

METE INVEJA!!!!

Bom dia minha gente... sintam-se inspiradas, porque eu também, e muito! 

Utilidades!

Quanto a vocês não sei.. mas cá para mim, isto dava um jeitão! 

Assim no salão dos brinquedos e jogos da minha futura casa! Ahaha :D 

Tempos que lá vão..

Era esta liberdade e alegria que eu gostava de ter nos dias de hoje. 

Esta imagem transborda de ESPERANÇA.. quem me dera que agora fossem tempos desses.

Portugal ACORDA!!!!! O país precisa de um novo 25 de Abril.. ou nunca mais nos levantamos e em vez de livres, passamos a ser presos no nosso próprio buraco!

Há cada coisa...

Às vezes vê-se com cada coisa, que até parecem duas!

Este anuncio estava afixado na parede da minha Universidade.. Vá se lá saber o que quer dizer!

Bom dia!

Se estás triste e queres ser forte na mesma, estes conjuntos podem ser uns aliados! Dá a volta por cima e encara a vida como se hoje fosse o último dia ;) 

Caminhar..

Ufa !! Que estafa.. já há muito tempo que não sentia o corpo assim... 

Fiz uma caminhada de uma hora e pouco, não é que tivesse sido muito, mas foi sempre a subir e a descer e sempre a puxar bem! Hoje apetecia-me esticar ao máximo, para me sentir viva, para em sentir bem! 

Estou mais morta que viva, mas compensou ;)

Acho que vou repetir bem mais vezes até ao verão, até porque as caminhadas é um bom exercício para manter a linha, e tonificar os músculos das pernas, já para não dizer que tenho uns ténis da Reebok Easy Tone, e ajudam bastante, pelo menos no que toca a celulite, está bem mais escondidinha! eheh

Agora até ao verão é caminhadas, muita agua, muita salada, alimentação muito cuidada e bem dividida.

Vocês já começaram os planos para o verão? Partilhem-nos comigo ;)

Boa semana sorrisinhos!

Esta semana tem uma atitude diferente: Sorri!

Se te magoarem sorri. Se te entristecerem sorri. Se te fizerem sentir mal sorri. Se fores feliz sorri. Se queres dar a volta sorri. Se queres enganar sorri. Se queres esquecer sorri. Se gostas de ti sorri.

E sabes porque? Porque os que nos odeiam deitamos abaixo com um sorriso. E os que nos adoram, gostam de nos ver sorrir!

A esperança é a última a morrer

A esperança é a última a morrer

Colocado por: ritasena em 4/16/12 • Categorizado como Saúde,Sem categoria

O cancro da mama é uma doença que não afecta apenas mulheres

Existente também nos homens

O cancro da mama é um problema de saúde pública, em que a taxa de mortalidade é bastante alta. Em Portugal surgem perto de 11 novos casos de cancro da mama por dia, o que equivale a 4500 novos casos por ano. Por dia chegam a morrer cerca de 4 mulheres com esta doença.

É de notar que entre 5 a 10% dos casos diagnosticados aparentam características genéticas e hereditárias.

O cancro da mama também é possível nos homens. Em Portugal cerca de 1% de todos os cancros da mama detectados são no homem. É o mesmo tipo de cancro, no entanto é mais comum entre as mulheres, correspondendo à segunda maior causa de morte feminina.

O cancro da mama é um tumor maligno que se desenvolve nas células do tecido mamário. Apresenta-se como uma massa dura e irregular, que quando é palpada distingue-se do resto da mama pela sua consistência.

Lobos, lóbulos e ductos são algumas das secções da mama

A mama é uma glândula que pode produzir leite e que assenta nos músculos do peito, que cobrem as costelas.

Da mama fazem parte os lobos, os lóbulos, os ductos e os mamilos. Os lobos são as secções pelas quais a mama está dividida, que chegam a ser entre 15 a 20. Estes lobos contêm lóbulos mais pequenos, que contêm pequenas glândulas que produzem leite. O leite flui dos lóbulos através dos ductos, pequenos tubos finos que fazem o percurso, até ao mamilo, que é o centro de uma área escura de pele, a aréola. O restante espaço é preenchido por gordura. Para além desta constituição a mama conta ainda com vasos linfáticos, que transportam um pequeno volume de líquido, a linfa.

Os sintomas e os factores de risco nem sempre são certezas

Dar importância aos pequenos problemas

É importante que cada pessoa seja conhecedora de todos os sinais que possam levar a uma suspeita do cancro da mama, porque a prevenção é o tratamento mais eficaz. O aparecimento de nódulos na mama ou nas axilas, a mudança no tamanho ou no formato da mama, a alteração na coloração ou na sensibilidade da pele da mama ou da aréola (mamilo), o corrimento pelo mamilo, com ou sem sangue e a retracção da pele da mama ou do mamilo são os sintomas mais presentes quando existe a doença.

Embora os estadios iniciais do cancro não causem qualquer dor, se estes sintomas continuarem ou se começar a haver qualquer tipo de dor é conveniente consultar um médico.

Para além de todos os sintomas, também há certos factores de risco que é necessário ter-se em conta. Com idade aumentada a possibilidade de ter cancro da mama é maior, pois este cancro é menos comum antes da menopausa; bem como se tiver havido cancro da mama na família ou já na própria pessoa; se a primeira gravidez for depois dos 31 anos e história menstrual longa; se tiver feito uma radioterapia no peito antes dos 30 anos; se sofrer de obesidade após menopausa, inactividade física ou ingerir bastantes bebidas alcoólicas, tudo isto são factores de risco e alguns com possibilidade de serem evitados.

Por vezes existem estes sintomas e estes factores, no entanto não são certezas e são muitas as mulheres que os apresentam e podem nunca vir a desenvolver esta doença.

O cancro da mama não é sempre igual

O cancro da mama aos olhos daqueles cidadãos normais não passa de um cancro, uma doença maligna. No entanto, aos olhos dos especialistas, o cancro da mama tem vários tipos possíveis.

Carcinoma ductal “in situ” (CDIS) é um tumor da mama não invasivo. No geral dos casos, todas as mulheres que tenham esta doença podem ser curadas; Carcinoma lobular “in situ” (CLIS) não se trata de um cancro verdadeiro, e é não invasivo. No entanto, as mulheres com esta alteração no peito, podem vir a desenvolver um cancro da mama invasivo; Carcinoma ductal invasivo (CDI) é o cancro da mama mais frequente. Tem origem nos ductos e invade os tecidos à volta. Este cancro pode espalhar-se através dos vasos linfáticos ou do sangue, atingindo vários órgãos do corpo; Carcinoma lobular invasivo (CLI) tem origem nas unidades que produzem o leite, ou seja, nos lóbulos. Este tipo também se pode espalhar por todo o corpo. O Carcinoma inflamatório da mama, Carcinoma Medular, Carcinoma Mucinoso, Carcinoma Tubular e o Tumor Filóide Maligno são outros tipos de tumores da mama, mas bastante raros.

Palpação

A palpação ajuda a evitar doenças

O auto exame à mama é simples. Palpa-se o seio/mama à procura de algum endurecimento ou alguma zona mais dura ou áspera.

Cada pessoa poder fazer o rasteiro a si própria. O procedimento é a palpação de cada uma das mamas procurando alguma anomalia. Já quando a palpação é feita por um especialista, este consegue distinguir os nódulos benignos dos cancerígenos, pois os benignos apresentam-se macios, lisos, redondos e móveis, enquanto um nódulo duro, com forma irregular e que se encontre fixo é provavelmente cancerígeno.

A nível nacional já foram executados mais de 1 600 00 exames de rastreio (mamografias) e detectados cerca de 2 200 cancros, mas em pequenas dimensões o que permitiu um tratamento menos agressivo.

Exames e diagnósticos são a melhor forma de conhecer

O médico não só deve fazer o exame clínico como deve também pesquisar algumas informações sobre a história familiar do paciente.

O especialista começa por fazer a palpação para verificar se não encontra nada suspeito. Se pelo contrário verificar alguma coisa fora do comum, este pode pedir que o paciente realize alguns exames para averiguar bem a situação. Exames como uma Mamografia, uma Biópsia, uma Citologia Aspirativa ou uma Ultrassonografia.

Mamografia

A Mamografia é o principal exame da mama, realiza-se através de raios X específicos para cada parte do corpo. É um exame bastante preciso, o que vai facilitar o médico, pois permite saber o tamanho, a localização e as características do nódulo.

Já a Biópsia trata-se do procedimento que permite recolher uma amostra do nódulo suspeito. Com este exame retira-se uma mostra de tecido e este é examinado por patologistas. É o exame que melhor permite saber se está ou não perante um cancro da mama.

No exame Citologia Aspirativa o médico, com a ajuda de uma agulha fina e uma seringa, aspira uma certa quantidade de líquido ou de tecido do nódulo para examinar ao microscópio. Esta técnica esclarece se é um quisto, um cancro, ou apenas um nódulo sólido.

A Ultrassonografia é uma ecografia que deve complementar uma mamografia e informa se o nódulo é um quisto ou se é uma massa sólida que pode ou não ser cancerígena.

No entanto, pode também recorrer aos exames normais, como análises ou ecografia.

Cirurgias, biópsias, quimioterapia, hormonoterapia e reabilitação são os tratamentos possíveis

Tratamentos

Há vários tipos de tratamento para esta doença, dependendo sempre do estado do tumor e do estado de saúde em geral da pessoa em causa.

O médico pode optar sempre pela combinação de vários tratamentos caso seja necessário, ou caso apenas um não seja o suficiente para retirar o tumor.

O tratamento deste tipo de tumor pode ser localizado ousistémico. Isto é, o tratamento local remove ou destrói as células do cancro da mama, como é o caso da cirurgia e da radioterapia. No entanto, se este estiver metastizado por outras partes do corpo, este tratamento só pode ser usado para controlar a doença numa área específica. Quanto ao tratamento sistémico, é também chamado de terapêutica alvo, este tipo de tratamento entra na corrente sanguínea e destrói ou controla o cancro, em todo o corpo. Este tratamento também pode ser utilizado para diminuir o tamanho do tumor antes da cirurgia ou da radioterapia, para que a intervenção seja menos extensa. Há ainda outros casos em que esta terapêutica é utilizada após a cirurgia e/ou a radioterapia, para prevenir que alguma célula cancerígena tenha permanecido, e que seja responsável pelo retorno do cancro. A quimioterapia e a terapêutica hormonal são exemplos de tratamento sistémico.

Reconstrução da mama

Reconstrução Mamária

Após a Mastectomia (retirar o peito afectado) são muitas as mulheres que recorrem a vários meios para não se sentirem deprimidas e de certa forma “deficientes”. A prótese é uma das soluções, a outra é a reconstrução mamária.

Quando a pessoa pensa na reconstrução da mama deve dirigir-se, antes da mastectomia, a um cirurgião plástico para que este possa conhecer o seu peito e estar ao corrente do seu problema. Na reconstrução da mama podem ser usados vários procedimentos, como fazer implantes salinos ou em silicone, ou retirar tecido de outra parte do corpo (pele, músculo e gordura) e fazer a transferência para o peito que foi afectado. Os tecidos mais aconselhados são os da barriga, costas e nádegas.

Mais um artigo meu para a cadeira "jornalismos especializados".

Não sei se devia ou não, mas gosto de ir publicando os meus bons trabalhos ;)

Bom Domingo!

Aproveitem bem, porque já vai a meio ;) 

Irina, minha deusa!

É a minha modelo preferida. Ela esteve em Lisboa e eu não a pude ir ver. Estou triste, porque em Portugal pode ter sido a primeira e a última. Infelizmente dou de longe, e ir a Lisboa não é algo que esteja nos meus planos diários, até porque são 250 km até lá. Espero que quem a tenha visto que se tenha deliciado, sim porque ela é um poder de mulher. Quer a nível visual, quer a nível de modelo!

Invejem-me e mostrem-me fotos de quem lá esteve com ela!

Ai Irina, eu vou ver-te! Não sei onde nem quando, mas vou!

Bom sábado!

Bom diaaaaaaaaaaaaa! Ou boa tarde...

Sim só a esta hora, a noite foi até de manhã! ahahaha 

Quimmmm espera por mim!

AHAHAHAHAH... HOJE É NOITE DE QUIM BARREIROS !!!

Alguém me acompanha? Ou sou a única a achar que o pimba é das melhores músicas para a diversão?

É 6ª feira, yeh!!

E é noite de foliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Um bom dia docinho!

Bom diaaaa alegria !

Sim hoje acordei muito bem disposta, isto porque a noite passada foi de descanso (infelizmente) porque hoje há muito para estudar, e a noite de hoje e de sábado promete muito! Quim Barreiros e Aurea!

Mas antes de mais, deixo-vos a imagem do meu NOVO chocolate preferido. Não conhecia e odeio oreos, no entanto AMEI o chocolate, assim de uma forma fantásticamente brutal. O seu recheio é optimo.. os pedaços de oreo envoltos em todo aquele leite, nhami nhami !!

Vocês já conheciam? 

Gostam tanto como eu?

Qual é o vosso chocolate preferido?

Por amor de deus!

Custou-me a acordar como nunca. Dormi uma hora e vim para a faculdade. Eu na gosto de faltar. Fico com remorsos. Mas hoje juro que não ficava. Cheguei para a aula e não temos aula. Sim não vou ter aula. Vou ter uma conferencia o dia todo que se trata nada mais nada menos do que algo nada interessante, e para juntar à festa é toda em inglês, não é que não perceba ou não goste, mas com uma hora de sono tud é chinês. Ficar com remorsos? Nunca mais. Quando estiver em duvida não venho. Fico na cama. No quente. Sim porque para juntar a isto tudo, está uma chuva dos demónios, m frio de rachar e a serra cheia de neve! Posso não fiar com remorsos? Para a próxima posso ficara cama? Olho vá la!

Verão? Onde estás tu?

Sonho todos os dias com a praia e com a vontade de andar contigo lado a lado nas areias finas e debaixo de um sol arrasador!

Verão, faz-me a vontade.. volta, juro que estás perdoado! Trás aqueles dias lindos de sol quente, aquela brisa suave..

Aposto que fazias toda a gente feliz!! 

Água ? oi ?

Mauuuu 

Ia jurar que tinha chovido a semana toda, e nevado ainda mais.. as barragens estão a ficar completas e agora eu não tenho água???? Mas como?

Água? Que te fiz eu para me faltares quando eu mais preciso de ti? Deixa-te lá de brincadeiras e volta!

Pois é minha gente, só damos falta dela, quando a precisamos.. e eu pensava que aqui nunca ia faltar, sim porque cidade montanhosa, com barragens, e neste momento com muita chuva e neve.. aiii

Boa tardeeeee!

Apesar de toda a chuva que se faz sentir pela minha região.. eu ando assim, feita parva e feliz!