Ufaaaaaaaaaaaaa! Cheguei agora a casa do meu regresso ao ginásio e neste momento estou exausta, mas feliz! De bem com a vida mesmo!
O exercício físico faz milagres em mim, põe-me bem disposta e faz-me açreditar de novo em tudo o que já pensava não haver forças para acreditar e lutar!
Só foi uma aula, porque fiz também a inscrição e a avaliação, e não posso abusar...
Esta semana e a próxima vão ser para conhecer as aulas todas, e variar os ritmos, para assim conhecer os treinadores, habituar o meu corpo, perceber as aulas, e saber quais as mais indicadas para mim é para o que pretendo.
Comecei por STEP, uma aula de cardio super puxada, o professor é brutal, da terra do meu namorado, por isso estou em casa... Ahah
Estou morta e amanha morta vou estar, mas não vou desistir e vou continuar!
Quanto à avaliação, bem.. O peso e o imc estão óptimos. Mas a passa gorda, aiiiiii demasiada.
Peso: 59 kg
Imc: 21,60
Massa gorda: 31% ou melhor, 18 kg (saudável é até 33%, mas começa nos 21, por isso, tenho de descer.. Pelo menos para 27% vai demorar! mas vou conseguir)
Não quero perder peso, quero perder esta massa gorda, mas transforma-la em músculo...
Quero perder celulite! Quero ganhar definição !
Vamos a isso!
Ir ao ginásio faz tão bem, eu vou de manhã para começar logo bem o dia :)
ResponderEliminarA minha avaliação é na sexta até tenho medo :)
kisses***
força nissoooooooooooooooooooooo!
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