Hoje sábado e amanhã Domingo, não vou por os pés no ginásio. Não é que não queira, mas é a opção mais saudável que posso tomar.
O meu corpo anda desgastado. Anda fraco, com tonturas, quebras de tenção, e por aí. Não é por fazer muito exercício, mas é porque é a única coisa que faço de jeito durante o dia, logo ando com a energia desregularizada e com a cabeça completamente a bater mal.
Resolvi então parar este fim-de-semana e ganhar forças e tentar equilibrar o meu organismo.
Outra coisa que me levou a tomar esta decisão foi o facto de esta semana terem sido introduzidas coreografias novas nas aulas de grupo, e haver nos grupos musculares a serem trabalhados, como calculam, parece que levei uma sova, mas felizmente das pequeninas. Então estou aqui que pareço uma velha :x ahaha
Contudo, todos sabemos que o exercício é fundamental e deve fazer parte de todos os nossos dias, e por isso, apesar de não ir ao ginásio puxar e malhar como um bicho, vou fazer uma caminhada. Quer hoje quer amanhã a caminhada vai ser de passo rápido durante cerca de 60 minutos.
Claro que a caminhada não faz o efeito do ginásio, nem das aulas de grupo, mas ajuda. Ajuda em muita coisa. Ajuda nos gémeos, nas coxas, no bumbum. Ajuda na cabeça, na mente e no humor. Ajuda a que esteja mais próxima e mais tempo com a minha mãe, porque é lado a lado com ela. E ajuda a que não esteja dois dias completamente parada :)
Ah e quanto à alimentação, como vocês sabem, 2ª é dia de medidas, pesagens, gramas, massas musculares e afins, por isso este fim-de-semana é mais certinho, mas nunca sem deixar de comer :)
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