Mais que um blog, esta página vai servir durante 20 dias, de diário... Alimentação, exercício, trabalho, amores e desamores...
Preciso para ter noção de como anda a minha vida, e de como posso dar certas voltas ou reviravoltas, dependendo da perspectiva da coisa.
Por isso, dia 1 (2 de Junho):
- Exercício físico:
Body Balance
Power
óptimo para começar a semana.. com flexibilidade e depois um conjunto de cardio com força, para acelarar o metabolismo.
- Alimentação:
Sopa
Fruta
Legumes
2 mini-chocolates
Pequeno-almoço, almoço, lanches e jantar tudo muito tranquilo e saudável.. tirando os chocolates a alimentação tinha sido perfeita!
Do resto, o dia passou-se bem.. algum trabalho forte, e uma dor de cabeça gigante, mas aguentou-se bem.. e o primeiro dia já passou!
muito mais que um blog :) Dá motivação :)
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