Minhas pessoas.. tenho a afirmar que no mês que se inicia daqui a 1 dia vou fazer dieta. Apenas estes 29 dias.. nada mais, nada menos!
O objectivo é perder 2 kilos neste mês e acreditem que para o meu corpo 2 kilos é mesmo muito difícil de perder.. não sei porquê, mas é sempre difícil, mas difícil!
Objectivos:
- 1,5 litros de agua por dia (no mínimo)
- Não comer nada depois do jantar
- Comer pouco às refeições
- Comer de 3 em 3 horas
- Evitar fritos
- Aulas de dança 2 vezes por semana
- Subir e descer as escadas do r/c ao 6º andar 1 vez por dia
- Não comer qualquer tipo de tentação (bolos, chocolates, bolachas)
Alguém quer fazer comigo????
Eu depois vou informando como a coisa está a correr !
Estou contigo, Força.
ResponderEliminarVamos lá a isto :)
dá-lhe :)
ResponderEliminardevia fazer o mesmo
Eu também estou a fazer, mas a minha não pode ser assim, porque tempo para o exercício não tenho..
ResponderEliminarMas força estou aqui a torcer por ti :)
kisses***
Eu já ando nessa luta ;)
ResponderEliminarEu vou tentanto fazer isso, mas olha que saber que não se pode comer doces é pior...é quando te apetece comer mais do que se não tivesses a fazer dieta!
ResponderEliminarAcho que vou fazer como tu!
ResponderEliminarMeu deus, as vezes que eu tento fazer tudo isso.
ResponderEliminarforça nisso :) eu podia era fazer o contrario, ganhar dois kg :(
ResponderEliminarEu até queria, porque ando também a tentar emagrecer... mas é tão dificil!!!! Vou inspirar-me contigo e tentar fazer também...
ResponderEliminareu queroo
ResponderEliminarhttp://www.fashioninla-go-svegas.blogspot.com/
vais conseguir de certeza:) tive uma ideia, eu vou começar amanhã (estou a precisar de um incentivo) e comparamos resultados depois;)
ResponderEliminarEu faço contigo, que este corpinho anda a precisar de ficar em forma! :) *
ResponderEliminarhttp://agoldenpearl.blogspot.com/
Eu tenho de fazer algo diferente... Uma mudança TOTAL! Em tudo: alimentação, rotina, exercicio.. God Help me!
ResponderEliminarGood luck :)
sao gostos :P
ResponderEliminareu por acaso tambem nao me imagino calçada com as botas :O
obrigada Rita :D
beijocas
Ai tanta vontade, estou contigo em pensamento xD
ResponderEliminarMas olha lá tu não precisas nada de perder peso tola :p
Boa sorte! Força :b
ResponderEliminarEu devia, devia!!
ResponderEliminarTambém estou a precisar de perder algum peso. Talvez mais do que dois quilos. Boa sorte com isso!
ResponderEliminarTambém vou tentar portar-me decentemente durante o próximo mês :)
eu vou tentar :)
ResponderEliminarforça nisso, não é fácil, sempre que tentei nunca consegui, e agora que não quero perder peso, não consigo controlar o peso :|
ResponderEliminarOlá,
ResponderEliminarOlha, eu faço isso tudo e não custa nada.
Faço ginástica 2 X's por semana.
Não como fritos.
Adoro legumes, carnes, etc mas batata frita já há meses que nem a vejo!
Como sempre uma maçã, bebo 0,5L de água (n consigo beber mais).
E...já está!
LOl
Será que te dei algum ânimo?
Tenho 39 anos.
Bjs
Fica bem linda.
FORÇA!
BOA SORTE RITINHA , ESTOU CONTIGO :)
ResponderEliminarFotos da evolução! :P eheh Claro que vais conseguir! Vais ficar toda boa para o Verão (ainda mais quero eu dizer!)
ResponderEliminarApesar de que.. tambem interessa estarmos boas no inverno :P eheh e vestir umas quantas lingeries! ^^
Força!!!
ResponderEliminarBoa sorte!! :)
ResponderEliminarEu então gostava de ganhar 2 kilinhos e não é nada fácil.