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terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Dieta de 29 dias!





Minhas pessoas.. tenho a afirmar que no mês que se inicia daqui a 1 dia vou fazer dieta. Apenas estes 29 dias.. nada mais, nada menos!
O objectivo é perder 2 kilos neste mês e acreditem que para o meu corpo 2 kilos é mesmo muito difícil de perder.. não sei porquê, mas é sempre difícil, mas difícil!

Objectivos:
- 1,5 litros de agua por dia (no mínimo)
- Não comer nada depois do jantar
- Comer pouco às refeições
- Comer de 3 em 3 horas
- Evitar fritos
- Aulas de dança 2 vezes por semana
- Subir e descer as escadas do r/c ao 6º andar 1 vez por dia
- Não comer qualquer tipo de tentação (bolos, chocolates, bolachas)

Alguém quer fazer comigo????

Eu depois vou informando como a coisa está a correr !

25 comentários:

  1. Eu também estou a fazer, mas a minha não pode ser assim, porque tempo para o exercício não tenho..

    Mas força estou aqui a torcer por ti :)

    kisses***

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  2. Eu vou tentanto fazer isso, mas olha que saber que não se pode comer doces é pior...é quando te apetece comer mais do que se não tivesses a fazer dieta!

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  3. Meu deus, as vezes que eu tento fazer tudo isso.

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  4. força nisso :) eu podia era fazer o contrario, ganhar dois kg :(

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  5. Eu até queria, porque ando também a tentar emagrecer... mas é tão dificil!!!! Vou inspirar-me contigo e tentar fazer também...

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  6. eu queroo
    http://www.fashioninla-go-svegas.blogspot.com/

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  7. vais conseguir de certeza:) tive uma ideia, eu vou começar amanhã (estou a precisar de um incentivo) e comparamos resultados depois;)

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  8. Eu faço contigo, que este corpinho anda a precisar de ficar em forma! :) *

    http://agoldenpearl.blogspot.com/

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  9. Eu tenho de fazer algo diferente... Uma mudança TOTAL! Em tudo: alimentação, rotina, exercicio.. God Help me!
    Good luck :)

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  10. sao gostos :P
    eu por acaso tambem nao me imagino calçada com as botas :O
    obrigada Rita :D
    beijocas

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  11. Ai tanta vontade, estou contigo em pensamento xD
    Mas olha lá tu não precisas nada de perder peso tola :p

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  12. Também estou a precisar de perder algum peso. Talvez mais do que dois quilos. Boa sorte com isso!
    Também vou tentar portar-me decentemente durante o próximo mês :)

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  13. força nisso, não é fácil, sempre que tentei nunca consegui, e agora que não quero perder peso, não consigo controlar o peso :|

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  14. Olá,
    Olha, eu faço isso tudo e não custa nada.

    Faço ginástica 2 X's por semana.
    Não como fritos.
    Adoro legumes, carnes, etc mas batata frita já há meses que nem a vejo!
    Como sempre uma maçã, bebo 0,5L de água (n consigo beber mais).
    E...já está!
    LOl
    Será que te dei algum ânimo?

    Tenho 39 anos.
    Bjs
    Fica bem linda.

    FORÇA!

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  15. BOA SORTE RITINHA , ESTOU CONTIGO :)

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  16. Fotos da evolução! :P eheh Claro que vais conseguir! Vais ficar toda boa para o Verão (ainda mais quero eu dizer!)
    Apesar de que.. tambem interessa estarmos boas no inverno :P eheh e vestir umas quantas lingeries! ^^

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  17. Boa sorte!! :)
    Eu então gostava de ganhar 2 kilinhos e não é nada fácil.

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Obrigada pela visita! ;)